コグニダンス

コグニダンスは国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防運動のことです。計算やしりとりなど「頭」を使いながら運動で「体」も使うことで、健康な体を作りつつ、記憶や認知機能の維持・向上が期待できます。