ボディコンバット

空手やボクシングなど様々な格闘技の動きを取り入れたハイエナジーワークアウト。動きはシンプルで覚えやすく、パンチやキックで身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を期待できます。背中や腕、脚の筋肉も刺激するので、体幹トレーニングとしても最適です。

月曜日

曜日	時間帯	開催月	開講日	定員	回数	受講料
月	19：00～20：00	6月	６/1、6/8、6/15、6/22	20名	7	一般	5,600円
		7月	7/6、7/13、7/27			定期	3,500円

金曜日

曜日	時間帯	開催月	開講日	定員	回数	受講料
金	14：00～14：45	6月	6/5、6/12、6/19、6/26	20名	9	一般	7,200円
		7月	7/3、7/10、7/17、7/24、7/31			定期	4,500円